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Gedächtnisspiele Senioren


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On 08.10.2020
Last modified:08.10.2020

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Das Gehirn lässt sich bis ins hohe Alter trainieren. Zwei Experten geben die wirksamsten Tipps, um die grauen Zellen auf Trab zu bringen.

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Gedächtnistraining: Übungen online spielen Gönnen Sie Ihrem Kopf täglich neue Anregungen. Mit diesen Gedächtnistraining-Spielen üben Sie Ihre geistigen Fähigkeiten online — kostenlos und so oft Sie möchten Es kann Frust und Enttäuschung entstehen.

Deshalb ist es bei demenziellen Erkrankungen oft sinnvoller, dass Übungen ausgewählt werden, die das Langzeitgedächtnis ansprechen. Hier können oft mehr Anreize gegeben werden, die Erinnerungen und Erlebnisse hervorrufen.

In diesem Zusammenhang eignen sich besonders Fotoalben der Familien um in Erinnerungen zu schwelgen und daraus kleinere Gedächtnisspiele zu entwickeln.

Je nach Ausprägung der Demenz können Sie Fotos mit erklärenden Texten ergänzen und in der Regel aufgrund des Vergessens immer wieder ansehen.

Kämpfen Sie selbst gegen das Vergessen! Jede Art von Beanspruchung des Gedächtnisses ist wichtig und hält länger fit.

Am Anfang fällt die Umsetzung des Trainings oder der Übungen vielleicht nicht immer leicht. Wir möchten pflegende Angehörige und Interessierte informieren und unterstützen.

In unserem Menü finden Sie verschiedene Infos zu den wichtigsten Pflegethemen. Schön, dass Sie da sind! Mir gefällt dein Blog wirklich richtig gut!

Ich hoffe es kommen noch viele neue informative Beiträge! Toller Input — insbesondere bei den Apps hat man viele Möglichkeiten den Geist wach und aktiv zu halten.

Es wäre jedoch falsch, das Training Ihres Gedächtnisses lediglich auf eine bessere Merkfähigkeit zu reduzieren. Diese vielen Vorteile in verschiedenen Bereichen zeigen auch: Gedächtnistraining lohnt sich für jeden und in jedem Alter.

Ob Schüler und Studenten, die leichter die umfangreichen Lerninhalte behalten wollen, Arbeitnehmer, die im Job von Denkschnelligkeit und flexiblen Lösungen profitieren oder Senioren, die durch Gedächtnistraining im Alter geistig fit und jung bleiben wollen.

Trotz dem Nutzen in allen Altersschichten gilt: Gerade mit steigendem Alter wird Gedächtnistraining immer wichtiger. Dahinter steht der einfache Grund, dass die Lebensjahre nicht spurlos an der Funktionsweise des Gehirns vorbeigehen.

Ein 20 Jahre alter Student ist geistig schneller und flexibler als ein 60 Jähriger. Informationen werden im Alter langsamer weitergeleitet und verarbeitet.

Zudem nimmt auch die Konzentrationsfähigkeit und das Erinnerungsvermögen im Alter ab, was einige Senioren durch eine wachsende Vergesslichkeit aus eigener Erfahrung kennen.

Bitte verstehen Sie dies aber nicht falsch: Im Alter sind Menschen nicht dümmer oder grundsätzlich schlechter im Denken. Bei IQ-Tests kann vollkommen unabhängig vom Alter ein hohes Ergebnis erzielt werden.

Als fluide Intelligenz werden die Lern- und Denkfähigkeit, Problemlösungskompetenzen, logisches Denken sowie die Denkgeschwindigkeit bezeichnet.

Bereits ab einem Alter von Mitte 20 hat diese ihr Maximum erreicht und nimmt langsam aber sicher wieder ab.

Kristalline Intelligenz Diese beschreibt das Faktenwissen, also die unzähligen Informationen und Daten, die im Gehirn gespeichert sind.

Auch gehört dazu, wie vorhandenes Wissen richtig genutzt wird. In diesem Bereich schneiden ältere Testteilnehmer besonders gut ab und bis ins hohe Alter lässt die das Wissen erweitern.

Gedächtnistraining im Alter wirkt somit dem natürlichen Verlauf entgegen. Hierbei werden verschiedene Erinnerungen aus dem Langzeitgedächtnis wachgerufen.

Sie können bspw. Erinnerungen zur Natur wachrütteln, indem Sie Schätze aus dem Wald mitbringen, etwa Zapfen, Blätter, Steine, Holz und Moos. Oder aber Sie lassen z.

Steine und Holzstücke vergleichen. Was ist härter, was weicher? Was ist glatter und was ist rauer?

Riechen: Geben Sie Ihrem Angehörigen z. So können Sie Erinnerungen an Jahreszeiten oder Wäsche aus dem Langzeitgedächtnis über den Geruchsinn aktivieren.

Sprichwörter zu Ende zu bringen, kann das Langzeitgedächtnis von Menschen mit Demenz aktivieren. Dabei wird Vergangenes wieder lebendig:.

Wenn wir Finger und Hände durch Gymnastik bewegen, wirkt sich das positiv auf unsere kognitiven Leistungen aus. Händegymnastik erfordert die sog.

Auge-Hand-Koordination, die sich mit etwas Übung verbessern lässt. Quelle 2. Mit der rechten Hand werden nacheinander alle Finger der linken Hand einzeln von unten nach oben ausgestrichen und an der jeweiligen Fingerkuppe sanft nach oben gezogen.

Begonnen wird am Daumen. Es folgen Zeige-, Mittel-, Ring- und kleiner Finger. Die Finger beider Hände spielen auf dem Tisch auf einem imaginären Klavier.

Dabei bewegen sie sich voneinander weg und wieder zusammen. Variation: Die Hände werden vom Tisch gehoben und die Finger spielen in der Luft Klavier.

Auch hier werden die Hände voneinander wegbewegt und finden wieder zusammen. Wenn Sie mehr zum Umgang mit Demenzerkrankten erfahren möchten, können Sie sich kostenlos schulen lassen.

In Pflegeschulungen geben Ihnen Pflege-Experten wertvolle Tipps für die Pflege und Beschäftigung bei Demenz an die Hand — auch individuell auf Ihre Pflege-Situation zugeschnitten.

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1 Antworten

  1. Basar sagt:

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